Comic...Cerebro preventivo

Actualmente la drogadicción es un problema de salud pública que afecta fundamentalmente a muchos adolescentes y jóvenes de nuestra sociedad, sector especialmente susceptible de querer experimentar sensaciones o vivencias que permitan olvidar o evadir a través del placer. Debido a una mayor cantidad de sustancias y de cierta facilidad para obtenerlas, la tarea que hoy realmente dará frutos y se tornará efectiva es la de la educación para la prevención.

 

 

 

Sere-bro adicto o el ansia de vivir un experiencia

Actualmente la drogadicción es un problema de salud pública que afecta fundamentalmente a muchos adolescentes y jóvenes de nuestra sociedad, sector especialmente susceptible de querer experimentar sensaciones o vivencias que permitan olvidar o evadir a través del placer. Debido a una mayor cantidad de sustancias y de cierta facilidad para obtenerlas, la tarea que hoy realmente dará frutos y se tornará efectiva es la de la educación para la prevención.

Abordar y Profundizar acerca de la drogadicción, etiquetado amoral y de falta de voluntad, actualmente se le reconoce como una enfermedad, y como enfermedad se sabe como tratarla.

Verónica Guerrero, periodista y divulgadora de la ciencia

Podemos exponer experiencias personales, familiares o de conocidos adictos y de las adicciones que existen, y todas nos sugieren que el comportamiento conductual es similar, y estas provocan la misma reacción en la química del cerebro, esto lleva a considerar prevenir y remediar las adicciones. Hoy se cataloga como una enfermedad crónica caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo, sin medir las consecuencias, no solo físicas. La adicción se puede tratar y aunque no se consiga una cura definitiva, podría mejorar la calidad de vida y poder prolongarla.

Una Nueva Perspectiva

Desde su inicio se a considerado a los adictos como personas carentes de moral y fuerza de voluntad, esto provoco que no se le considerara un problema de salud, y no fuese tratado como tal. En la ultima década del siglo pasado importantes descubrimientos han modificado la idea que se tenia de las adicciones incluso la imagen del adicto. La adicción se considera una enfermedad del cerebro, por que las drogas modifican la química, la estructura y el funcionamiento de ese órgano.

Enfermedad crónica
Debido al uso constante y en aumento de las sustancias, el cerebro empieza a adaptarse y se crea la dependencia, según el doctor Rubén Baler científico de la salud de la oficina de Políticas Científicas del NIDA, la mayoría de la drogas interfieren en la actividad de un neurotransmisor llamado dopamina, que es fundamental en las sensaciones de placer, las drogas actúan de forma que rebasa las situaciones naturales de recompensa, Explica la doctora Medina Mora, directora del Instituto Nacional de Psiquiatría, El cerebro pierde la capacidad de recibir placer por las recompensas naturales, ya que se acostumbra rápidamente a las dosis masivas.” Cuando el cerebro requiere mas niveles de dopamina, por ende necesitara dosis mas fuertes, al llegar a este nivel y no conseguir la droga, el síndrome de abstinencia producirá síntomas tan graves que pueden llevarlo a la muerte. Algunas investigaciones que ante la tolerancia(dosis mas fuertes) puede generar cambios profundos en las neuronas y en los circuitos cerebrales, con efectos que pueden ser muy graves, el abuso de sustancias genera un deseo incontrolable de consumirla, generando un condicionamiento (procedimiento que consiste en establecer ciertas condiciones de control de estímulos) que la adicción puede resurgir después de muchos años de abstenimiento.

Biología y ambiente
Durante el desarrollo de nuestra vida en el constante aprender los factores biológicos y ambientales son primordial para la formación del ser humano; señala Baler, que en el caso de los adictos los factores de riesgo genéticos representan el 40 o 60% de riesgo, el resto son factores ambientales, sociales culturales, dieteticos, señalando categóricamente no existe persona que este libre del riesgo genético , pero este factor adictivo afortunadamente depende también del entorno, como de lo genético, la formación del individuo desde tempana edad dependiendo de su entorno provocará la adicción derivado de los siguientes factores de riesgo: ser tratado de una forma agresiva, timidez, ausencia del apoyo paterno, estar en contacto con gente que usa drogas, la pobreza y yo agregaría que también la riqueza, por otro lado en un entorno o ambiente completamente diferente, mediante el autocontrol, la seguridad en si mismo, la unión familiar y comunitaria así como la adecuada información y orientación contra el uso de las drogas, los resultados serán óptimos.

La adolescencia, factor de riesgo
Explica la doctora medina Mora, que los adolescentes dominados por las emociones y no por el juicio y raciocinio, son demasiados vulnerables en sus decisiones aumentando la probabilidad del abuso en las drogas. Al mismo tiempo , consumir drogas en edad temprana genera una adicción mayor teniendo consecuencias mas dañinas. Esto significa que no deben beber, fumar, ni usar otras drogas, y que se deben fomentar las políticas publicas para evitar el uso de drogas.
Respecto al uso medicinal de la mariguana, se debe manejar correctamente, ya que están determinados para cierta función y si se usan indiscriminadamente como se hace con las medicinas para el dolor, puede ser muy peligroso.

Adicción sin sustancia
Un descubrimiento revela o sugiere que los mecanismos cerebrales que aparecen en el uso de las drogas aparecen en la compulsión por comer, en ambos casos el exceso puede descompensar el circuito de recompensas, estas similitudes hace suponer que muchas de las conductas compulsivas o conductas adictivas, llámese sexo o juegos de azar podrían estar asociadas con con desequilibrios de dopamina o de otros neurotransmisores Por lo tanto estas conductas no adictivas, podrían tornarse en adicción.

Problemas mentales como factor de vulnerabilidad
Señala el Dr. Rubén Baler, que en una proporción del 60% de gente con problemas de drogas padecen una enfermedad Psiquiátrica, de esto se desprende que es necesario identificar a las personas con enfermedades psiquiátricas, o aquellos con mas riesgo de caer en el uso de las drogas, haciendo notar nuevamente que el uso de drogas en edad temprana es de alto riesgo.

Impacto social, familiar y conductual
Las adicciones derivan graves consecuencias para la salud, para el bienestar personal, familiar y social, ademas se afectan varios circuitos cerebrales. "No solamente el circuito que calcula la recompensa", dice Rubén Baler, el aprendizaje, la memoria, control de emociones, toma de decisiones; son varios circuitos. Según la sustancia y el tiempo que se haya empleado, los efectos van desde enfermedades cardiovasculares, enfisema o cáncer, al desarrollo de trastornos mentales irreversibles, Por esta razón se buscan enfoques de tratamiento que permitan a las personas con adicción abandonar la sustancia, pero al mismo tiempo que modifiquen, desde el aspecto bioquímico y conductual, las causas que provocan y agravan su adicción. Para que un tratamiento sea efectivo debe atacar por todos estos frentes. "Por ejemplo, hay que entrenar de nuevo los circuitos neuronales que calculan las recompensas naturales: la de la comida, la de salir con amigos, la del sexo. Todos los aspectos de la recompensa natural que se volvieron disfuncionales en el adicto", el tratamiento debe definirse según la persona, el tipo de sustancia, el ambiente en que vive y sus recursos, internos y externos. No se intenta resolver únicamente el problema bioquímico, sino considerar al individuo y su contexto: su familia y su lugar de trabajo. En definitiva, se requiere una terapia multidimensional que procure entrenar nuevamente un cerebro que aprendió algo totalmente anormal, pues la adicción, en última instancia, es una enfermedad de aprendizaje. Como la diabetes, la adicción es crónica e incurable. Así, siempre se pueden sufrir recaídas. Pero la probabilidad de recuperación es similar a la de la diabetes y puede controlarse para mejorar la calidad de vida. En consecuencia, la recaída no debe considerarse como el fracaso del tratamiento; sólo indica que éste tiene que repetirse. La doctora Medina Mora señala que si entendemos que la adicción es una enfermedad y que la recaída forma parte de ella, un tratamiento exitoso no debe medirse sólo por la abstinencia, sino por la disminución de las recaídas, así como de su gravedad y duración. "Esto realmente mejora la condición de salud y los periodos de abstinencia incrementan la esperanza de vida".

La prevención; la mejor perspectiva
Entre los factores negativos se encuentran, por ejemplo, los padres adictos, la pobreza extrema, la mala nutrición, la falta de ejercicio, un entorno de violencia, pues son factores de muy alto riesgo. Por contrario un ambiente saludable por fuerza va a reducir el riesgo absoluto de abuso de sustancias". Y la doctora Medina Mora agrega que "tenemos que trabajar para que se deje de vender alcohol a los adolescentes", lo que sucede incluso en tiendas establecidas que funcionan las 24 horas, la disponibilidad de inhalables y cigarros sueltos. Proteger a los adolescentes de las drogas es fundamental, "pues toda la evidencia de salud pública nos habla de un riesgo mayor" en la adolescencia. Al documentar tanto la investigación que ha realizado la doctora Nora Volkow como la que ha financiado el Instituto Nacional de Psiquiatría se encontraron todos los elementos que definen la adicción como una enfermedad tratable. Ahora la política pública debe reunir esta evidencia científica, compartirla con la población y convertirla en una convicción social.

Una pequeña reflexión mía.

Nos toca vivir tiempos de constantes cambios desde tecnológicos hasta conductuales, nuestros hijos están con la puerta abierta para lo que quieran conocer o experimentar, debemos caminar con ellos, usar las herramientas para beneficio, tenemos la experiencia, el conocimiento depende de nosotros, finalmente lo que esta en juego es una vida humana.

¿Que, por que elegí este tema?

Cuestión un poco de azar, checando la tabla panorámica, los temas anteriores no me llamarón la atención y este es el ultimo tema de lectura, por el titulo supuse que hablaba de la adicción a las nuevas tecnologías, inicie la lectura y es un tema que ya he leído años atrás, solo que este presenta avances en investigación, algunos conceptos que no se habían considerado en el intento de prevenir las adicciones, me hizo reflexionar, y decidi adoptarlo como mi tema de lectura.

¿Apartir de que o de dónde partí para empezar a escribir?

Considerando un sentimiento humano, donde se debe de incluir dentro de nuestras capacidades, la cultura de la prevención, el poder ayudar a prevenir, y el enseñar a prevenir, cuando los problemas no nos tocan, nosotros hacemos lo mismo, pero aquí hay una diferencia, que este es un problema social, y como parte de esta sociedad podemos y debemos ayudar.

Aprendizaje Autónomo - Eje Articulador

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atte. ROMA

¿ Qué es ser un estudiante en línea?

RESUMEN

                       

¿ Qué es ser un estudiante en línea? 

De Millán Martínez, S. (2014)

Derivado de la falta de espacios físicos para continuar nuestros estudios, y acorde con el uso de las Tecnologías de la Información y la Comunicación, mismas que han servido como un medio de aprendizaje, ejemplo de ello son las escuelas virtuales, que al igual que facilita la continuidad de nuestros estudios, implica nuevos retos y desafíos para las aspiraciones de convertirse en un estudiante en línea.

Como todo proceso existe una evolución en las modalidades de su desarrollo, en este caso en la forma de estudiar a distancia, este proceso comprende 4 etapas evolutivas:

1.Por correspondencia=material impreso, mediante el correo postal y el aprendizaje unilateral.- El alumno se encontraba solo sin apoyo externo.

2.- Enseñanza Multimedia= Mediante medios de comunicación como el telefono, la t.v. y medios audiovisulaes, el uso de la electrónica toma el rol mas importante.

3.-Telemática= Caracterizada por el desarrollo en la transmisión de contenido y comunicación multimedia, evoluciona y da paso al uso de las telecomunicaciones con otros medios educativos, como el CD-ROM.

4.-Enseñanza colaborativa basada en Internet=El internet como un inmenso y potente medio para el flujo de información, los recurso utilizados para nuestro fin son clasificados en sincrónicos: por chat o videochat y asincrónicos: e-mail, foros de discusión, blogs, sitios web como YouTube, etc;

El estudiante toma la iniciativa, y se administra para generar el desarrollo del aprendizaje, en donde el docente guía y facilita el aprendizaje.  Aquí es donde debemos entender que en un entorno virtual el conocimiento es ilimitado y actualizado, por lo  tanto aquí se pierde el aprendizaje pasivo y dirigido donde la sumisión ante el conocimiento absoluto y a veces inapelable del profesor, barrera limitante para aquellos alumnos sin aspiraciones. Ante este entorno debemos convertirnos en agentes activos de nuestro aprendizaje.                                              
         “Dejar de ser alumnos para convertirse en estudiantes” 
 Los estudiantes mantienen pautas de funcionamiento fundamentadas en la autonomía y la madurez, a diferencia de la dependencia del alumno tradicional en relación a las instrucciones y acciones con el docente. Bautista.    Borges & Forés (2006).

Aún en un ambiente autónomo presencial, no perdamos de vista que la educación a distancia se basa un diálogo didáctico mediado entre docentes.

Debemos estar consientes que para el mejor desempeño dentro de la educación a distancia debemos como estudiantes tener las  características, y enfrentar los retos que se presenten para lograr el objetivo. 

Características

Actitud Proactiva. No perder de vista el objetivo planeado, tomar las desiciones respecto de mi propio aprendizaje.

Compromiso con el propio aprendizaje. con la misma responsabilidad que asumo la libertad, asumo el curso de mi aprendizaje.

Conciencia de actitudes, destrezas, habilidades y estrategias propias. Potencializar mis capacidades en pro de la administración del ritmo, espacio y la forma de mi aprendizaje.

Actitud de Trabajo Grupal.  No pasar por alto que un ambiente virtual ofrece posibilidades y oportunidades mas allá del aprendizaje. Conocer  personas enriquece el desarrollo personal y cognitivo.

Metas propias. Establecer metas mas allá de tus resultados academicos, buscar otras alternativas para superar retos, no hay limitantes.

Aprendizaje autónomo y Autogestivo.  Ir mas allá de la informacion obtenida, buscar, producir, difundir, discutir, proponer. 

Retos

Olvidate del aprendizaje dirigido. Ser autogestivo, autocrítico y reflexivo, tomar conciencia de este nuevo rol.

No memorizar ni repetir. Analizar, comprender y proyectar el saber.

Administración del tiempo. Crear una agenda programando mis actividades personales, laborales, escolares, etc; aprovechar el tiempo.

Destrezas comunicativas. Aprovechamiento de mi capacidad de lectura, escritura y compresión. Evitar uso indiscriminado de mayúsculas.

Desafío mayor como estudiante virtual. Conocer cuando hay una necesidad de información, identificar sus necesidades, trabajar con diversas fuentes y códigos de información, manejar la sobrecarga de información, y darle el mejor uso.

Mitos erróneos

Es fácil estudiar en linea, basta estar en la computadora y ya.

No hay que leer nada, basta con copiar y pegar la información.

Como no me conocen físicamente, puedo dejar de estudiar.

En la practica se desmitifica, y si no existe un compromiso propio con el aprendizaje, seria una perdida de tiempo.

No olvidar que. “ El verdadero aprendizaje no se basa en consumir ideas o información, sino en apropiarse del conocimiento”.

¡¡Continuare avante!!  

                                         

Mario Alberto Reyes Olivares.                                                     

roma2ka@hotmail.com